哭過的眼睛看歲月更清楚

打麻將能預防老年癡呆嗎

2019. január 16. - salomec

  研究人員將100名老年癡呆症患者分成兩組,第一組人每星期打4次麻將,每次打4圈,而第二組每星期只打兩次麻將,每次打2圈。在5個月內,研究者對患者的思考及記憶能力進行了跟蹤測試。他們發現,病人組 、思維、記憶力和反應的速度都遠遠超過了一周兩次打麻將的人群。這也是世界上第一次研究麻將與阿爾茨海默病之間的關系。

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑

  打麻將能預防老年癡呆嗎

  人們經常說“打麻將能預防老年癡呆”,其實這也是有一定依據的。不會打麻將的人原本學會打麻將“提高智力”,現在繼續打麻將是“保持智力”的體現。

  “廣東這邊的老年人比較喜歡打麻將,說是可以預防老年癡呆。專家指出,雖然打麻將會可以幫助老年人用腦,但同時大大增加了心腦血管病的發病,建議高血壓病人不要參與麻將活動,打麻將預防老年癡呆可信 嗎[專題]。春節期間,許多老人因為麻將和興奮引起的高血壓被送往醫院。

松齡護老集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

  中老年人必須及時適當地打麻將,不能坐上幾個小時,也要避免情緒上的歡樂和悲傷,不要忘了吃東西,而應該是適當的。

  預防老年癡呆的方法

  飲食中加入桂皮

  每天做菜時,加入1茶匙桂皮粉或幹桂皮,能阻礙大腦中導致認知障礙症的蛋白質合成。

松齡老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

  喝蘋果汁

  常吃蘋果能讓大腦中生成一種化合物,這種化合物能改善人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。

  多參加社交

  研究結果顯示:繁忙的社交生活能提高認知能力。

  保護視力

  眼睛能准確反映大腦功能的運作。保護視力可將認知障礙的風險降低63%。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

  常冥想

  冥想可以降低血壓,減輕壓力,增加大腦的血流量,這就是為什么研究人員相信冥想可以讓人的大腦在年老時保持敏銳。

  適量喝紅酒

  富含綠葉蔬菜、魚肉、水果、堅果和少量飲酒,能讓人患上認知障礙症的幾率減半,因為它含有大量的能保護大腦功能的抗氧化劑。

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